Работа с телесным симптомом Наиры

Это видеозапись работы с Наирой, пример процессуально-ориентированного подхода к телесным симптомам. Процессуальный подход предлагает исследовать симптом как замерший процесс и попробовать развернуть его, чтобы обнаружить, какой внутренний конфликт, какая проблема в отношениях с ним связана. Больше об этом можно узнать в книгах «Сила безмолвия» Арнольда Минделла и «Вскачь задом наперёд» Арнольда и Эми Минделл.

Спасибо Наире за участие!

(Не) пора на пенсию

Эми Минделл
Эми Минделл

«Я вспоминаю об одном мужчине в возрасте, директоре агентства по социальной помощи, который претворил в жизнь множество программ в разных странах мира. Он сиял, когда говорил о своей работе. Тем не менее, он решил, что ему пора на пенсию . Он жаловался на слабость в левой ноге. Он уже знал, что с его ногой, и проходил курс медикаментозного лечения. Ему еще хотелось побольше узнать о своих двигательных трудностях. Далее «(Не) пора на пенсию»

Don’t panic! Интегральная перспектива на панические атаки

Оригинал статьи опубликован в журнале «Эрос и Космос». Я описываю личный опыт работы с паническими атаками.

Со мной это случилось летом 2004 года, когда я учился на 4-м курсе биологического факультета МГУ. А пару недель назад — спустя десятилетие — я получил в руки диплом о втором высшем образовании в Московском институте психоанализа по специальности «трансперсональный психолог». Тема моей дипломной работы — «Интегральная карта панических расстройств». Ниже я попробую рассказать, что я узнал об этом состоянии за последние десять лет. Далее «Don’t panic! Интегральная перспектива на панические атаки»

Две причины выздоровления

Некоторые люди говорят, что не будут принимать лекарства, так как выполняют практики [долгой жизни, отбрасывания препятствий и др.]. Но если вы не принимаете лекарства, вы не создаёте вторичных причин для выздоровления и потому не можете выздороветь.

— Намкай Норбу Ринпоче

Работа с телесными симптомами

Телесные симптомы
«Blue Gangsta», Aykut Aydoğdu

В любом телесном симптоме есть две части —  то, что вы знаете о нём объективно (результаты обследований, диагнозы и др.) и то, как вы симптом чувствуете. Я предлагаю вам психологическую работу со вторым аспектом ваших симптомов методами процессуальной психологии.

Когда мы говорим про процессуальную работу с телесными симптомами, мы говорим про любые заболевания и расстройства, от перхоти до сахарного диабета. Процессуально можно работать с любой телесной проблемой, потому что любая телесная проблема имеет глубинный психологический компонент, и иногда именно из-за него мы не можем справится с некоторыми симптомами. В этом случае они становятся хроническими.

До того, как стать телесным симптомом, лежащие в его основе тенденции проявляются в нашем внутреннем пространстве, например, в снах. Ночью я могу видеть искателей приключений, которые стремятся вырваться из джунглей с похищенными древними  сокровищами, а в дневной жизни страдать от скованности, усталости и проблем с пищеварением. Работая со своими симптомами, я могу обнаружить, что мои внутренние критики, например, родительские фигуры, не позволяют мне проявляться в жизни подобно энергичному азартному искателю приключений. Критикующая часть меня говорит «так жить нельзя, это опасно!», и я отказываюсь от своей подлинной энергии в пользу «нормального» образа жизни. Моя пищеварительная система как бы говорит мне «я не собираюсь активно действовать», просто отражая мой стиль жизни. И стоит мне начать больше привносить в жизнь энергию искателя приключений, как проблемы с пищеварением могут пропасть.

Таким образом, с точки зрения процессуального подхода наши телесные проблемы — это наши союзники. Это маячки, которые указывают на какую-то проблему и тут же предлагают способ её решения. Телесные симптомы указывают, какую часть себя мы подавляем, в чём мы предаём себя.

Конечно, процессуальная работа с симптомом не является заменой обычному лечению. Но иногда без такой работы трудно справится с телесными симптомами, особенно хроническими. Чем более стар хронический симптом, тем более важную часть вас он в себе несёт, тем более значим внутренний конфликт, о котором он рассказывает.

Условия и запись