Работа с телесным симптомом Наиры

Это видеозапись работы с Наирой, пример процессуально-ориентированного подхода к телесным симптомам. Процессуальный подход предлагает исследовать симптом как замерший процесс и попробовать развернуть его, чтобы обнаружить, какой внутренний конфликт, какая проблема в отношениях с ним связана. Больше об этом можно узнать в книгах «Сила безмолвия» Арнольда Минделла и «Вскачь задом наперёд» Арнольда и Эми Минделл.

Спасибо Наире за участие!

(Не) пора на пенсию

Эми Минделл
Эми Минделл

«Я вспоминаю об одном мужчине в возрасте, директоре агентства по социальной помощи, который претворил в жизнь множество программ в разных странах мира. Он сиял, когда говорил о своей работе. Тем не менее, он решил, что ему пора на пенсию . Он жаловался на слабость в левой ноге. Он уже знал, что с его ногой, и проходил курс медикаментозного лечения. Ему еще хотелось побольше узнать о своих двигательных трудностях. Продолжить чтение «(Не) пора на пенсию»

Don’t panic! Интегральная перспектива на панические атаки

Оригинал статьи опубликован в журнале «Эрос и Космос». Я описываю личный опыт работы с паническими атаками.

Со мной это случилось летом 2004 года, когда я учился на 4-м курсе биологического факультета МГУ. А пару недель назад — спустя десятилетие — я получил в руки диплом о втором высшем образовании в Московском институте психоанализа по специальности «трансперсональный психолог». Тема моей дипломной работы — «Интегральная карта панических расстройств». Ниже я попробую рассказать, что я узнал об этом состоянии за последние десять лет. Продолжить чтение «Don’t panic! Интегральная перспектива на панические атаки»

Две причины выздоровления

Некоторые люди говорят, что не будут принимать лекарства, так как выполняют практики [долгой жизни, отбрасывания препятствий и др.]. Но если вы не принимаете лекарства, вы не создаёте вторичных причин для выздоровления и потому не можете выздороветь.

— Намкай Норбу Ринпоче

Работа с телесными симптомами

Телесные симптомы — это не только физические нарушения нарушения, диагнозы и таблетки, это было бы слишком просто. Мы цельные существа, и если болеет тело, то что-то болеет и внутри. Удивительно, но в каждом симптоме есть безмолвное содержание, какое-то послание про нашу внутреннюю жизнь, которое мы можем обнаружить при более глубоком тонком исследовании.

На уровне общепринятой реальности есть вы и есть атакующий вас симптом. Привычный способ справиться с ним — вылечить, то есть использовать какое-нибудь лекарство или процедуру. Но что, если попробовать ещё и получить доступ к этой атакующей энергии? Выйти из позиции атакованного и попробовать соединиться с тем, что проявляется в виде симптома?

Тогда мы можем обнаружить ту энергию или содержание, которое скрыто за этим симптомом. Часто оказывается, что это что-то очень знакомое, но вытесненное из жизни, что-то некомфортное для осознавания. Получая доступ к посланию симптома, можно не только открыть ресурс и подсказку про отношения или ситуацию в жизни, понять, откуда симптом взялся и зачем нужен. Часто и сам симптом значительно облегчается после такой работы.

телесные симптомы
Blue Gangsta, Aykut Aydoğdu

Таким образом, с точки зрения процессуального подхода наши телесные проблемы — это наши союзники. Это маячки, которые указывают на какую-то проблему и тут же предлагают способ её решения. Телесные симптомы указывают, какую часть себя мы подавляем, в чём мы предаём себя.

Конечно, процессуальная работа с симптомом не является заменой обычному лечению. Но иногда без такой работы трудно справится с телесными симптомами, особенно хроническими. Чем более стар хронический симптом, тем более важную часть вас он в себе несёт, тем более значим внутренний конфликт, о котором он рассказывает.

Чтобы понять, про что тот или иной симптом, обычно достаточно одной консультации. Ещё несколько работ могут потребоваться на то, чтобы научиться привносить его энергию в жизнь.

Условия и запись

Больше про телесные симптомы

Базовая техника для работы с телесными симптомами, фрагмент из книги Арнольда Минделла «Сила безмолвия»
Демонстрация работы с симптомом Наиры
— «Интегральный подход к здоровью», лекция Алины Чумаковой