Вы наверняка слышали про нейросети. Особенно одну из них упоминают очень часто — Chat GPT. Я хочу вам предложить тоже задать ей пару вопросов в контексте работы со снами, а потом обсудить, что у вас получилось. Продолжить чтение «Побудь моим психологом»
Метка: сны
Сны о смерти
Несколько лет назад мне на Новый год приснился сон, в котором мои друзья детства убивают какую-то приставучую гопоту, отбирающую деньги (последнее со мной случалось в детстве). Во сне я был очень изумлён их мгновенной решительностью, а друзья как ни в чём ни бывало продолжили идти по своим делам. Продолжить чтение «Сны о смерти»
Сон о том, что Швейцария — маленькая страна
Это отрывок из книги Арнольда Минделла «Ученик создателя сновидений», в котором он показывает, как можно творчески работать со сном. Технику, которую он использует для этого, вы найдёте в книге.
Мне в голову приходит еще одна история, услышанная от одной из моих швейцарских клиенток. Я подробно перескажу ее ситуацию, чтобы дать вам представление о том, как может происходить плетение.
Сон. Ей снилось, будто кто-то объявил по радио, что Швейцария — это маленькая страна, которую можно пересечь из конца в конец на автомобиле всего за четыре часа.
Повседневная реальность. В своей повседневной жизни она была преподавателем в Швейцарском Университете. Ее основной проблемой были постоянные раздумья о том, что ей делать со своей жизнью: суждено ли ей быть только преподавателем? Следует ли ей оставаться в Швейцарии? Продолжить чтение «Сон о том, что Швейцария — маленькая страна»
Введение в процессуальную работу со снами
Видеозапись онлайн-встречи 16 ноября 2017. Таймкоды:
10:47 Три уровня сознания: общепринятый, сновидческий и сущностный
24:45 Структура процесса: первичный и вторичный процесс
31:50 Практическое упражнение: Базовая процессуальная техника работы со сновидением
45:40 Сон Ольги
55:02 Сон Симмы и его структура в трёх уровнях сознания
1:08:04 Сон Елены
1:21:10 Как вести дневник сновидений на первой неделе
Работа со сновидениями
Сновидения могут беспокоить сами по себе, но также мы можем использовать их и для работы над жизненными задачами. Сны — удивительный мощный источник для решения проблем самого разного уровня.
Использование сновидений для работы с трудными проблемами в жизни
Кажется, что сны не смогут рассказать ничего особенного о проблемах, которые вас беспокоят. Однако, это далеко не так. В снах мы не только можем найти значимые ответы, но и обнаружить глобальные сценарии нашей жизни, личных отношений, призвания и др.
И эти ответы не связаны с сонниками, толкованием снов или их символов. Процессуальный способ работы со сновидениями — это их проживание. Каждая часть сна — это ваша собственная часть, будь то место, в котором разворачивается сновидение, преследующее вас чудовище или близкие друзья, которых вы видите во сне. Проживая каждую из частей сна вы раскроете причины проблемы, над которой работаете, а также сможете обнаружить мудрый выход. В каждом сне, даже в непроглядном мраке ночного кошмара, есть тропинка разрешения, есть мудрое заботливое послание.
С помощью снов можно работать как с ежедневными трудностями, так и долгосрочными хроническими проблемами, будь то проблемы с телом (телесные симптомы, болезни, соматические расстройства) или трудности в отношениях, депрессии, призвание, поиск себя и др.
Работа с беспокоящими сновидениями
Такими сновидениями могут быть повторяющиеся сны, кошмары или сны-визиты, в которых мы видим умерших родственников или знакомых. В этом случае мы не столько работаем с какой-то проблемой через сон, сколько разбираемся непосредственно с беспокоящим сном. Но и здесь сон несёт большое послание для нашей дневной жизни.
Вообще, беспокоящие сновидения рассказывают о каком-то внутреннем процессе, который от нас ускользает и на который не хочется смотреть. Что-то не прожито и вытеснено, но требует внимания, и поэтому в первую очередь проявляется через сон. Если не обращать внимания и на сон, то непрожитая энергия может проявится в виде телесного симптома — она всегда будет искать для себя выход, будет пытаться обратить на себя внимание. Чем более важную часть себя мы пытаемся забыть или вытеснить (например, что-то связанное с травматичными взаимоотношениями), тем к большему внутреннему конфликту это будет приводить, и, соотвественно, к более беспокоящим снам и телесным симптомам.
Беспокоящие сны — это приглашение вспомнить какую-то важную часть себя, получить доступ к какому-то глубинному ресурсу, который в итоге очень поможет и в дневной жизни.
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.