Метка: депрессия

Сон о том, что Швейцария — маленькая страна

Дмитрий Баранов

Это отрывок из книги Арнольда Минделла «Ученик создателя сновидений», в котором он показывает, как можно творчески работать со сном. Технику, которую он использует для этого, вы найдёте в книге.

Мне в голову приходит еще одна история, услышанная от одной из моих швейцарских клиенток. Я подробно перескажу ее ситуацию, чтобы дать вам представление о том, как может происходить плетение.

Сон. Ей снилось, будто кто-то объявил по радио, что Швейцария — это маленькая страна, которую можно пересечь из конца в конец на автомобиле всего за четыре часа.

Повседневная реальность. В своей повседневной жизни она была преподавателем в Швейцарском Университете. Ее основной проблемой были постоянные раздумья о том, что ей делать со своей жизнью: суждено ли ей быть только преподавателем? Следует ли ей оставаться в Швейцарии? Продолжить чтение «Сон о том, что Швейцария — маленькая страна»

Мужское странствие. Роли, старейшины и ритуалы перехода

Дмитрий Баранов

Выдержки из книги Джеймса Холлиса «Под тенью Сатурна»

Чтобы подвести каждого из нас к большему осознанию происходящих с мужчиной перемен и его мучительных исканий, мне придется раскрыть мужские тайны. Я написал о них так, чтобы они были более понятны женщинам. Некоторые из этих тайн могут оказаться новыми для самих мужчин, и все же я не сомневаюсь: каждый мужчина, читатель этой книги, согласится с тем, что они указывают на травмы, которые он носит в своем одиноком, наполненном страхом сердце. Если мы не в силах ничего сделать с уязвлённостью и страхом, то, по крайней мере, можем покончить с одиночеством.

Джеймс Холлис
Джеймс Холлис

Продолжить чтение «Мужское странствие. Роли, старейшины и ритуалы перехода»

Как пережить потерю близкого и как можно в этом помочь

Дмитрий Баранов

Смерть близкого человека — тяжелое испытание. Как пережить боль, что такое патологические реакции на горе и чем может помочь специалист, рассказывает член образовательного комитета Международного общества психосоциальной онкологии, руководитель клиники психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра (EMC) Наталья Ривкина.
Источник

От шока до отчаяния: как мы принимаем смерть близких

Существует несколько этапов, которые проходит каждый человек, переживающий утрату. Это шок, гнев, отчаяние и принятие. Как правило, эти этапы занимают год. Не случайно в старинных традициях столько же длился и траур по умершему. Эти переживания индивидуальны и зависят от степени близости с умершим человеком, от того, в каких обстоятельствах он ушел из жизни. На каждом этапе могут быть переживания, которые кажутся людям ненормальными. Например, они слышат голос умершего человека или чувствуют его присутствие. Они могут вспоминать ушедшего, видеть сны о нем, могут даже испытывать гнев на умершего или, наоборот, не испытывать никаких эмоций. Эти состояния естественны и обусловлены функционированием головного мозга. Но важно знать, что на каждом из этапов могут возникать патологические реакции на стресс. Продолжить чтение «Как пережить потерю близкого и как можно в этом помочь»

Микробиом — это новая нефть

Дмитрий Баранов

Сейчас идёт серия научных вебинаров «Атласа», и один из них был посвящён последним данным по микробиому. Ниже что запомнилось.

Микробиом, или микробиота, кишечника — это совокупность микроорганизмов, населяющих пищеварительную систему человека. Учёные и врачи давно знают об огромной роли, которую играют микробы в обеспечении здоровой жизни, но раньше их трудно было исследовать, так как более 90% бактерий не растут в обычных условиях и питательных средах, так как являются анаэробами, то есть кислород для них губителен и они не выживают. Сегодня появились другие методы исследования микробиома, в частности генетические, и вот вы уже можете сделать анализ кала на дисбактериоз микробиома за сравнительно небольшую сумму, получив подробную картинку о составе флоры. Продолжить чтение «Микробиом — это новая нефть»

Два предложения для работы

Дмитрий Баранов

Первое: если у вас трудности с наступающей зимой и депрессивными тенденциями, до 25 ноября работаю с этим за половину стоимости + отзыв.

Хороший способ работать с зимними состояниями — это больше в них погружаться. Самостоятельно это бывает трудно сделать, вдвоём уже проще. Там на дне лежат какие-то подарки, у каждого свои. Если хотите сделать депрессивные тенденции своим союзником — заглядывайте. Мы их порисуем, подвигаемся в них и проживём. Зима — большая часть нашего пространства, она умеет то, что не умеет лето. Продолжить чтение «Два предложения для работы»