Темы и методы

Ниже описаны некоторые темы, с которыми я работаю. Вопросы можно задать на почту deep@caruna.space или в телеграм телеграм@bebych. В работе я следую за процессом клиента, используя различные техники работы со снами, телесными симптомами, двойными сигналами и др. Неявно я опираюсь на интегральные теории взрослого развития, гуманистические подходы и трансперсональную психологию.

Расширение осознанности
Введение в процессуальную психологию
для клиентов

🌙 Сны

Работа со снами — основа процессуального подхода. Мы можем прояснять и ежедневные сновидения, так и работать с детскими снами и кошмарами и ранними воспоминаниями как источниками жизненного мифа:

  • ежедневные сновидения
  • повторяющиеся сны
  • сны-визиты (визиты умерших родственников или друзей)
  • кошмары
  • детские сновидения и кошмары как личный жизненный сценарий

Здесь про базовую работу со снами
плюс видео →

✊ Телесные симптомы

Работа с телесными симптомами — одно из моих любимых направлений процессуальной психологии. Удивительно наблюдать как из телесных проблем вырастают чувственность, осознанность, ресурсы и подсказки про текущие жизненные ситуации и отношения.

Как же можно работать
с телесными симптомами →

🏹 Развитие и лидерство

Сегодня всё больше людей стремятся обнаружить своё призвание и стиль лидерства, которые идут из их собственной глубины. Это лидерство можно открыть в себе через ранние сны и воспоминания, детские травмы и хронические телесные симптомы.

⚡️ Травмы

Мы травмируемся, когда не справляемся с интенсивностью или глубиной переживания. Тогда мы раскалываемся — как-будто теряем часть себя или замораживаемся.

  • довербальные травмы
  • травмы развития
  • потери близких, значимых людей
  • смена образа жизни
  • миграция, переезд, потеря связи с важными местами

❤️ Отношения

Отношения — едва ли не самая важная часть жизни. Мы стремимся исцелить отношения с близкими, с самими собой, с миром и обществом, в котором живём. Некоторые запросы, с которыми я работаю:

  • поиск идеальных отношений (высокий сон)
  • травмы в отношениях (низкий сон)
  • долгосрочный сценарий личных отношений
  • развод, завершение отношений
  • невыносимые люди

Сценарии личных
отношений →

🌧 Трудные внутренние проблемы

🔥 Конфликты

Говорят, добрая ссора лучше худого мира. Но иногда мы замораживаем свои чувства, чтобы оставаться хорошими, вежливыми и удобными. Мы боимся конфликтов, избегаем и не умеем в них участвовать. Я помогу с этим поработать:

  • невыносимые люди
  • ссоры, критика, столкновения
  • конфликты в группах
  • семейные конфликты
  • конфликты на работе, в социуме
  • конфликты с системами

Методичка для работы
с конфликтами →

🥃 Зависимости

Разные зависимости обычно имеют одну динамику: зависимый нелегально получает доступ к очень ценному для него состоянию. Наша задача — найти экологичный способ быть с этим состоянием в контакте, а также понять, что такого невыносимого в том мире, откуда зависимый пробует сбежать, и научиться иметь с этим дело.

  • курение
  • алкоголь
  • пищевые зависимости
  • интернет, социальные сети
  • игровые зависимости
  • зависимые отношения

👩‍👦 Дети

Чтобы помочь детям я работаю с их родителями. Я опираюсь на понимание системных динамик, в которые дети могут включаться через трудное поведение или телесные симптомы, а также на теорию привязанности (Джон Боулби, Гордон Ньюфелд, Людмила Петрановская) и интегральный подход к развитию.