@bebych. В работе я следую за процессом клиента, используя различные техники работы со снами, телесными симптомами, двойными сигналами и др. Также я опираюсь на интегральные теории взрослого развития, гуманистические подходы и трансперсональную психологию.
🌪 Кризисы и тупики
Иногда наступает момент, когда непонятно что делать дальше в жизни или становится просто невыносимо справляться с проблемами и своим состоянием. Значит, пришло время изменений.
- кризис среднего возраста
- депрессия
- панические атаки
- социофобия
- психодуховный личностный кризис
- духовное избегание
- самокритика и самобичевание
⚡️ Травмы
Мы травмируемся, когда не справляемся с интенсивностью или глубиной переживания. Тогда мы раскалываемся — как-будто теряем часть себя или замораживаемся. Вот с какими травмами я могу помочь:
- довербальные травмы
- травмы развития
- потери близких, значимых людей
- смена образа жизни
- миграция, переезд, потеря связи с важными местами
❤️ Отношения
Отношения — едва ли не самая важная часть жизни. Мы стремимся исцелить отношения с близкими, с самими собой, с миром и обществом, в котором живём. Некоторые запросы, с которыми я работаю:
- поиск идеальных отношений (высокий сон)
- травмы в отношениях (низкий сон)
- долгосрочный сценарий личных отношений
- развод, завершение отношений
- невыносимые люди
🌙 Сны
Работа со снами — основа процесс-ориентированного подхода. Я использую их в работе со всеми запросами, чтобы сразу прикоснуться к сути проблемы и найти решение. Также мы можем прояснять и ежедневные сновидения, и работать с детскими снами и кошмарами и ранними воспоминаниями как источниками жизненного мифа:
- ежедневные сновидения
- повторяющиеся сны
- сны-визиты (визиты умерших родственников или друзей)
- кошмары
- детские сновидения и кошмары как личный жизненный сценарий
✊ Телесные симптомы
Процессуальная работа с телесными симптомами помогает понять их смысл и сильно их облегчает. Всё, с чем мы не можем контактировать, все трудные чувства и тяжёлый опыт так или иначе проявляются через тело.
🏹 Развитие и лидерство
Сегодня всё больше людей стремятся обнаружить своё призвание и стиль лидерства, которые идут из их собственной глубины. Это лидерство можно открыть в себе через ранние сны и воспоминания, детские травмы и хронические телесные симптомы.
- трансформационное лидерство
- личный стиль публичных выступлений
- видимость
- работа с критикой, попадающей точно в цель
- взрослое развитие
- переезд от родителей и своё место
🔥 Конфликты
Говорят, добрая ссора лучше худого мира. Но иногда мы замораживаем свои чувства, чтобы оставаться хорошими, вежливыми и удобными. Мы боимся конфликтов, избегаем и не умеем в них участвовать. Я помогу с этим поработать:
- невыносимые люди
- ссоры, критика, столкновения
- конфликты в группах
- семейные конфликты
- конфликты на работе, в социуме
- конфликты с системами
🥃 Зависимости
Разные зависимости обычно имеют одну динамику: зависимый нелегально получает доступ к очень ценному для него состоянию. Наша задача — найти экологичный способ быть с этим состоянием в контакте, а также понять, что такого невыносимого в том мире, откуда зависимый пробует сбежать, и научиться иметь с этим дело.
- курение
- алкоголь
- пищевые зависимости
- интернет, социальные сети
- игровые зависимости
- зависимые отношения
⭐️ Ресурсные практики
Кроме работы с тяжёлым я помогаю найти ресурсы для больших дел, преодоления травм и др. ситуаций, когда нужна поддержка и высокая сбалансированная энергия. Для этого я использую работу с ресурсной картой рода («Птица»), пять кругов поддержки и расстановки пяти элементов.