Основа, путь и плод процесс-ориентированной психологии

В ближайшее время я проведу серию вебинаров про решения. На них я расскажу и покажу, как разные подходы, которыми я владею, предлагают решать наши психологические проблемы. Начнём с процесс-ориентированной психологии — основного метода, который я использую для помощи клиентам.

Что предлагает нам в качестве решения основатель этого направления Арнольд Минделл? Продолжить чтение «Основа, путь и плод процесс-ориентированной психологии»

Бабушка-индианка

Минделл приводит такую клиентскую историю к технике из прошлого поста:

«Моя прабабушка была индианкой. Её белого мужа повесили по существу за то, что он на ней женился. До того, как это случилось, он её прятал, чтобы защитить от дальнейших неприятностей. Именно из-за этой истории я сегодня боюсь публичных ситуаций. Я боюсь, что мне повредит моя наследственность. Когда я призывала мою прабабушку и внимательно её слушала, она сказала, что хочет две вещи: „Чтобы прислушивались ко всем голосам“, а также „Меня сердит, что люди не прислушиваются к земле, которая кричит“. Сегодня она находится в моём теле над солнечным сплетением. Я ощущаю там слабый симптом, своего рода натяжение. Может, именно там находится гнев прабабушки. Я могу его там чувствовать. Продолжить чтение «Бабушка-индианка»

Упражнение «Призраки в теле»

В общем, обещал я процессуальную технику для работы с мёртвыми родственниками из книги «Процессуальный ум», но закопался в своих делах. А ещё обнаружил, что 12-й главы, как и ещё пары других, просто нет в английском издании книги. Володя Майков пояснил, что русское издание переведено с оригинала, из которого несколько глав в американское издание не вошли.

Итак, сокращённое упражнение «Призраки в вашем теле» из книги Арнольда Минделла «Процессуальный ум» Продолжить чтение «Упражнение «Призраки в теле»»

Структура консультации и уровни сознания

Хотя это обычно не заметно, почти всегда во время консультации я удерживаю структуру и могу рассказать, от чего к чему мы двигались во время работы и почему именно таким образом. Структура процесса не так важна для клиентов, но иногда я её проговариваю, чтобы напомнить, через какие переживания мы шли, и помочь их осознать.

Один из способов видеть структуру — это хорошо понимать уровни сознания. В процессуальном подходе выделяется три уровня сознания: консенсус, сновидение, основа.
Продолжить чтение «Структура консультации и уровни сознания»

Внутренняя работа над общественным произволом: сжигайте свои дрова

В этом фрагменте из книги «Сидя в огне» Арнольд Минделл описывает, как можно использовать конфликты для работы над собой.

Открытые форумы представляют замечательную возможность для развития осознанности по отношению к этим проблемам и к симптомам общественного гнета. Групповой процесс на открытых форумах способен преображать организации и общественное поведение. Если же вы хотите поработать над общественным гнетом в одиночку, наедине с собой, может быть, в качестве подготовки к таким собраниям, попытайтесь «сжечь свои дрова». Продолжить чтение «Внутренняя работа над общественным произволом: сжигайте свои дрова»