Скорее всего вы знаете, что с точки зрения психологии мы не очень цельные существа. У взрослого человека можно обнаружить три и более устойчивых субличностей, довольно сильно отличающихся по самоощущениям, манере действовать и принимать решения. Вспомните себя, например, в кругу коллег на работе, в общении с родителями, наедине с собой, с близкими друзьями, в конфликтной ситуации etc. Такое личностное разнообразие считается вполне себе нормой, но иногда мешает понять, хотим ли мы действительно того, чего хотим. Далее «Кто ставит ваши цели и желает ваши желания?»
Метка: техника
«Комы и пробуждения», отрывок из книги
Вы без труда найдёте в интернете книгу Арнольда Минделла «Кома: ключ к пробуждению», в которой он описывает свой процессуальный опыт работы с людьми в коматозных состояниях. Ниже небольшой отрывок из неё:
За исключением пациентов с серьезным структурным поражением мозга, все люди, находящиеся в состоянии комы, которых мне довелось наблюдать, пробуждались и рассказывали о своих мощных переживаниях. Даже пациенты с обширным травматическим поражением мозга положительно реагировали на процессуальную работу с невербальными сигналами, в то время как люди без серьезных поражений мозга пробуждались и завершали свои неоконченные обучение и любовь. Некоторые умирали, другие же на пороге смерти вставали с кровати, выписывались из больницы и возвращались к жизни. Большинство из них полностью переосмысливали свои представления о жизни и смерти, а один человек отправился в круиз на Багамы. Позвольте мне рассказать его историю. Далее ««Комы и пробуждения», отрывок из книги»
4 главных вопроса про деньги и процессуальная работа с денежными сценариями
В этой статье я делюсь идеями, как использовать интегральный подход Кена Уилбера к теме денег, а также обсуждаю результаты индивидуальных консультаций, на которых я разбирал с участниками их денежные сценарии с помощью техник процессуально-ориентированной психологии Арнольда Минделла.
4 главных вопроса
Деньги, деньги, деньги. Обширная непростая тема, интересующая большинство людей. Существует огромное количество методов, подходов, тренингов, советов, традиций, суеверий, эмоций, связанных с деньгами — давайте с ними немного разберёмся.
Всё огромное количество перспектив на денежную тему мы можем разделить с помощью AQAL на 4 фундаментальные группы:
Далее «4 главных вопроса про деньги и процессуальная работа с денежными сценариями»
Три денежных сценария
Один из способов работать с отношениями в процессуальном подходе — это исследовать высокий сон, низкий сон и дух отношений. И я думаю, что тот же принцип мы можем использовать и для работы с темой денег.
Высокий сон денег (high dream) — это ваша идеальная красивая идея или мечта о том, сколько и каких денег у вас должно быть. Именно к ней вы стремитесь, о ней грезите, она приходит вам на ум, когда вы думаете о деньгах.
Низкий сон денег (low dream) — это самое некомфортное и пугающее состояние ваших отношений с личными финансами. Это самая неприятная финансовая ситуация, в которой вы можете оказаться (возможно, вы уже живёте в ней). Далее «Три денежных сценария»
Методичка по работе с конфликтами
В феврале 2014 года мне повезло провести в Ижевске несколько мастер-классов по глубинной работе с конфликтами для порядка 500 человек, в том числе для сотрудников УФСИН (руководители удмуртских тюрем), Следственного комитета, МЧС, директоров школ и дет.садиков. Это случилось благодаря Льву Гордону — евангелисту интегрального развития городов — и его Ассоциации развития города (АРГО). Сейчас АРГО вышла на федеральный уровень и проводит Форум живых городов.
Тогда для этих мастер-классов я с помощью Льва подготовил такую инструкцию. На встречах я проходился по ней сверху вниз, рассказывая об общепринятых грубых аспектах работы с конфликтами — с дыханием, телом, отреагированием. Потом приглашал кого-нибудь из участников для демонстрации чтобы показать, как можно работать с конфликтами более тонко, становясь на место своих противников, а также проживая атмосферу конфликта. Несколько раз демонстрация затрагивала канал мира — это значит, что поднимавшиеся конфликты были нелокальны и относились не только к этой конкретной ситуации.
Мы можем с вами поработать над вашим личным конфликтом или конфликтом вашей группы.