Метка: техника

Базовая техника для работы с телесными симптомами

Дмитрий Баранов

Ниже фрагмент из книги Арнольда Минделла «Сила безмолвия», посвящённой работе с телесными симптомами.

1. Попросите себя выбрать для сосредоточения трудный симптом — возможно, тот, о котором вы уже думали, но предпочтительнее какой-нибудь симптом, который вы чувствуете сейчас или чувствовали в прошлом, но никогда не понимали. Под «трудным» я имею в виду симптом, который вас беспокоит или пугает.

Например, один из моих читателей решил работать над постоянным чувством давления в мочевом пузыре.

2. С помощью или без помощи партнера сосредоточьтесь на чувстве этого симптома. Направьте на него свое внимание и постарайтесь почувствовать ощущения симптома настолько точно, что вы могли бы воссоздать его в (или на) еще чьем-то теле или на теле, вылепленном из глины (смотря что вам удобнее себе представить). Сделайте свое исполнение описания симптома настолько реалистичным, что кто угодно мог бы испытывать этот симптом. Продолжить чтение «Базовая техника для работы с телесными симптомами»

Введение в процессуальную психологию для клиентов

Дмитрий Баранов

Чтобы получать пользу от процессуальных консультаций, вам совсем не нужно знать теорию и как это устроено. Но если вы хотите больше понимать процессуальную кухню, короткая статья ниже для вас.

Process-oriented psychology — так звучит на английском оригинальное название этого подхода. В русском языке мы используем названия процессуальная психология, процессуально- или процесс-ориентированная психология, процессуальная работа. Это направление с конца 1970-х годов разрабатывает Арнольд Минделл (род. 1940 году), а в Россию метод попал благодаря Владимиру Майкову, который во время визита в Эсален в Калифорнии в 90-х годах был так впечатлён работой Арнольда и его жены и партнёра Эми, что решил привезти их в Россию. Кстати, в апреле 2019 года они в очередной раз посетят Россию с двухдневным семинаром, что большая удача — дедушке Минделлу уже 78 лет. Продолжить чтение «Введение в процессуальную психологию для клиентов»

Кто ставит ваши цели и желает ваши желания?

Дмитрий Баранов2 комментария

Скорее всего вы знаете, что с точки зрения психологии мы не очень цельные существа. У взрослого человека можно обнаружить три и более устойчивых субличностей, довольно сильно отличающихся по самоощущениям, манере действовать и принимать решения. Вспомните себя, например, в кругу коллег на работе, в общении с родителями, наедине с собой, с близкими друзьями, в конфликтной ситуации etc. Такое личностное разнообразие считается вполне себе нормой, но иногда мешает понять, хотим ли мы действительно того, чего хотим. Продолжить чтение «Кто ставит ваши цели и желает ваши желания?»

«Комы и пробуждения», отрывок из книги

Дмитрий Баранов

Вы без труда найдёте в интернете книгу Арнольда Минделла «Кома: ключ к пробуждению», в которой он описывает свой процессуальный опыт работы с людьми в коматозных состояниях. Ниже небольшой отрывок из неё:

За исключением пациентов с серьезным структурным поражением мозга, все люди, находящиеся в состоянии комы, которых мне довелось наблюдать, пробуждались и рассказывали о своих мощных переживаниях. Даже пациенты с обширным травматическим поражением мозга положительно реагировали на процессуальную работу с невербальными сигналами, в то время как люди без серьезных поражений мозга пробуждались и завершали свои неоконченные обучение и любовь. Некоторые умирали, другие же на пороге смерти вставали с кровати, выписывались из больницы и возвращались к жизни. Большинство из них полностью переосмысливали свои представления о жизни и смерти, а один человек отправился в круиз на Багамы. Позвольте мне рассказать его историю. Продолжить чтение ««Комы и пробуждения», отрывок из книги»

4 главных вопроса про деньги и процессуальная работа с денежными сценариями

Дмитрий Баранов1 Комментарий

В этой статье я делюсь идеями, как использовать интегральный подход Кена Уилбера к теме денег, а также обсуждаю результаты индивидуальных консультаций, на которых я разбирал с участниками их денежные сценарии с помощью техник процессуально-ориентированной психологии Арнольда Минделла.

4 главных вопроса

Деньги, деньги, деньги. Обширная непростая тема, интересующая большинство людей. Существует огромное количество методов, подходов, тренингов, советов, традиций, суеверий, эмоций, связанных с деньгами — давайте с ними немного разберёмся.

Всё огромное количество перспектив на денежную тему мы можем разделить с помощью AQAL на 4 фундаментальные группы:

Продолжить чтение «4 главных вопроса про деньги и процессуальная работа с денежными сценариями»