Как мы делаем выборы:
— рационально: взвешивая разные за и против, прогнозируя и экстраполируя, учитывая свои интересы и вовлечённых людей,
— иррационально: предчувствуем, обращаем внимание на знаки, прислушиваемся к себе, идём к астрологу, делаем расклад. Можно сделать полевую примерку.
В процессуальном подходе полевая примерка — это работа с «высокой мечтой» (high dream). Вы начинаете ходить и представлять, что сделали выбор 1, начинаете проживать его последствия, наблюдая отклик в теле. Потом выбор 2, 3 и т.д. «Я представляю, что устроилась на эту работу, хожу на неё неделю, вторую и чувствую большую тяжесть в плечах» или «Мы начали строить отель в этом месте и я чувствую что-то очень хорошее в животе».
В расстановках примерка выполняется следующим образом: назначаются заместитель клиента и люди, которых выбор касается, а также назначаются заместители на роли вариантов. И эти варианты по очереди предъявляются заместителям. Они могут обняться, могут разойтись, энергия упадёт или поднимется, или останется нейтральной. Так в диагностической расстановке можно получить тонкую информацию о том или ином варианте решения.
Можно использовать перевёрнутые карточки: написать на них варианты решений, перетасовать и разложить на полу надписями вниз. Потом медленно исследовать свои чувства и телесные ощущения на каждой из них, не зная, что это за варианты. «Если я приму это решение, то… мне станет легко». Я в работе онлайн вместе с клиентом хожу вниманием по этим карточкам, мы записываем свои ощущения и потом сравниваем. Полезно делать дополнительную карточку под названием «Что-то ещё», чтобы не пропустить пока неизвестный вариант решения.
Кажется, хорошо уметь использовать оба варианта: рациональный и иррациональный. Первый будет помогать пройти тест на реальность, а второй — доверять чему-то бОльшему (своему процессуальному уму, как говорил Арни Минделл).