Психолог
Что это вообще такое — энергетические практики? Зачем они нужны? Это всё какое-то магическое мышление? Как увидеть/почувствовать энергию? Это ведь невозможно или слишком сложно? А доказательные врачи говорят что это всё ересь. А в христианстве нет никаких энергетических практик, никакой йоги.
Ересь да не ересь. Давайте немного разберёмся. Продолжить чтение «Мои энергетические практики»
— на уровне тела: страх, стресс и разные интенсивные переживания хорошо поддаются телесной работе. Можно отжиматься, бегать, вырабатывая циркулирующие в крови гормоны стресса. Мы думаем и чувствуем телом, поэтому любая физическая активность будет помогать. Можно обратить внимание на свой живот и просто его расслабить, это уже поменяет состояние. Продолжить чтение «Что можно сделать, если вы хотите улучшить своё состояние самостоятельно?»
В 2019 году Томас Хюбл и его проект The Pocket Project организовали Collective Trauma Summit — онлайн-конференцию, посвящённую коллективной травме. На конференции было представлено много разных интересных докладов, и в русскоязычном сообществе возникла идея их перевести и обсудить.
Чтобы получать пользу от процессуальных консультаций, вам совсем не нужно знать теорию и как это устроено. Но если вы хотите больше понимать процессуальную кухню, короткая статья ниже для вас.
Process-oriented psychology — так звучит на английском оригинальное название этого подхода. В русском языке мы используем названия процессуальная психология, процессуально- или процесс-ориентированная психология, процессуальная работа. Это направление с конца 1970-х годов разрабатывает Арнольд Минделл (род. 1940 году), а в Россию метод попал благодаря Владимиру Майкову, который во время визита в Эсален в Калифорнии в 90-х годах был так впечатлён работой Арнольда и его жены и партнёра Эми, что решил привезти их в Россию. Кстати, в апреле 2019 года они в очередной раз посетят Россию с двухдневным семинаром, что большая удача — дедушке Минделлу уже 78 лет. Продолжить чтение «Введение в процессуальную психологию для клиентов»
Оригинал статьи опубликован в журнале «Эрос и Космос». Я описываю личный опыт работы с паническими атаками.
Со мной это случилось летом 2004 года, когда я учился на 4-м курсе биологического факультета МГУ. А пару недель назад — спустя десятилетие — я получил в руки диплом о втором высшем образовании в Московском институте психоанализа по специальности «трансперсональный психолог». Тема моей дипломной работы — «Интегральная карта панических расстройств». Ниже я попробую рассказать, что я узнал об этом состоянии за последние десять лет. Продолжить чтение «Don’t panic! Интегральная перспектива на панические атаки»
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.