Что это вообще такое — энергетические практики? Зачем они нужны? Это всё какое-то магическое мышление? Как увидеть/почувствовать энергию? Это ведь невозможно или слишком сложно? А доказательные врачи говорят что это всё ересь. А в христианстве нет никаких энергетических практик, никакой йоги.
Ересь да не ересь. Давайте немного разберёмся.
Вот есть проблема — недостаток энергии, мало энергии, не хватает её. Трудно вставать утром, нет сил на работу, нет сил на изменения, общий какой-то упадок.
Где могут быть корни этой проблемы? Вот что скажут специалисты:
— врач скажет «давайте проверим микроэлементы, гормоны, пищеварение»,
— йог скажет «давай гармонизировать дыхание, делать асаны и пранаямы»,
— психолог скажет «давай искать, как так у тебя устроена жизнь и в каких отношениях ты состоишь, что теряешь энергию, в чём себя предаёшь».
То есть в соответствии с огромным количеством подходов, которые сегодня существуют и к которым у нас есть доступ, корни этой проблемы могут быть в трёх местах:
— в грубом теле,
— в тонком энергетическом теле,
— в тонком психическом теле.
Можете перебрать все практики и подходы, которые вы знаете или практикуете, и они все лягут в одну из этих трёх групп. Найдите хоть один, который не ляжет.
(конечно, у нас есть и другие более тонкие тела, но там с энергией обычно всё в порядке. Вернее, её там немеряно)
Если причина слабости — железодефицитная анемия, то вам не помогут асаны, тибетский врач не сможет её определить, и психолог тоже не решит проблему, хотя наверняка психологическая причина найдётся. Но для начала следует пить железо.
Если причина слабости — депрессия, то никакие анализы её не покажут, а на йогу вы не сможете заставить себя ходить. Надо идти к психотерапевту.
Лет пять назад у меня был период, когда я уставал после получаса обычной ходьбы. Задыхался, должен был лежать и отдыхать. Интенсивные телесные симптомы, а большой органической проблемы со стороны врачей не обнаруживалось. Проблема нашлась в тонком энергетическом, с чем я довольно быстро справился. Но всё-таки ключ оказался в тонком психическом.
Таковы мои энергетические практики: доказательная медицина, тибетская медицина, йога и психотерапия.