Работа с телесными симптомами

Телесные симптомы — это не только физические нарушения нарушения, диагнозы и таблетки, это было бы слишком просто. Мы цельные существа, и если болеет тело, то что-то болеет и в душе. Удивительно, но в каждом симптоме есть безмолвное содержание, какое-то послание про нашу внутреннюю жизнь, которое мы можем обнаружить при более глубоком тонком исследовании.

Сегодня многие согласны с тем, что телесные симптомы связаны с психикой, но разные подходы по-разному описывают эту связь. Доказательная медицина обнаруживает, что часть симптомов, с которыми обращаются пациенты, имеет психологическую природу, в этом случае назначаются препараты для лечения психических расстройств и рекомендуется пройти курс психотерапии. Но большая часть психотерапевтических подходов (психоанализ, глубинная психотерапия, экзистенциальный подход, гештальт-терапия, процессуальный подход и др.) рассматривает все физические заболевания как имеющие психологический компонент. Некоторые подходы прямо интерпретируют телесный симптом («проблемы с ногами — это нежелание идти свой путь»), другие рассматривают каждый симптом у каждого человека индивидуально.

Ни я, ни преподаватели, у которых я учился, мы не видим оснований для прямой интерпретации. Головная боль у одного человека оказывается про гнев, у другого про депрессию, у третьего про контроль. К тому же если вы прочитаете в интернете, почему болит желудок («вы не выражаете свой гнев») или печень («вы желчный человек»), это мало чем вам поможет. В случае телесных симптомов работает только проживание тех чувств, которые за ними стоят. Эти чувства могут быть индивидуальными или уходить в родовую память (в этом случае проживание не обязательно). Самостоятельно открыться этим чувства трудно, потому что раз физический симптом проявился, значит у человека уже есть край, или запрет, на то, чтобы осознавать то, что стоит за ним. В моём случае не очень помогает даже опыт, я свои симптомы обычно терапевтирую или расставляю у опытных коллег.

У меня есть опыт работы со следующими телесными симптомами

  • Лишний вес
  • Перхоть
  • Аллергия
  • Мигрень
  • Боль в желудке
  • Проблемы моче-половой системы
  • Проблемы с дыханием
  • Боль в спине
  • Мышечные зажимы

Я не вижу большого смысла работать, например, с гриппом (кроме случаев, когда грипп оказался явно неспроста), но с хроническими заболеваниями внутренних органов и систем, аллергиями, болями, кожными штуками и др. психотерапия может хорошо помочь, и в будущем, я уверен, это будет частью медицинской помощи.

symptoms
Aykut Aydoğdu, Set (fragment)

Как работать с телесными симптомами?

На уровне общепринятой реальности есть вы и есть атакующий вас симптом. Привычный способ справиться с ним — избавиться, используя для этого какое-нибудь лекарство или процедуру. Но что, если попробовать ещё и получить доступ к этой атакующей энергии? Выйти из позиции атакованного и попробовать соединиться с тем, что проявляется в виде симптома?

Тогда мы можем обнаружить ту энергию или содержание, которое скрыто за этим симптомом. Часто оказывается, что это что-то очень знакомое, но вытесненное из жизни, что-то некомфортное для осознавания. Получая доступ к посланию симптома, можно не только открыть ресурс и подсказку про отношения или ситуацию в жизни, понять, откуда симптом взялся и зачем нужен. Часто и сам симптом значительно облегчается после такой работы.

Есть пара главных вопросов, которые раскрывают смысл симптомов. Когда клиент проживает и раскрывает для себя энергию симптома через, например, движение, рисунок или звучание, то я спрашиваю: «Бываешь ли ты таким в жизни?». Человек, сжавший подушку чтобы показать, что с его головой делает мигрень , вдруг говорит «да, именно так я себя сжимаю и контролирую в жизни. Но я очень боюсь расслабиться». Другой говорит «о, да, именно так со мной поступает начальство на работе, а я себя так веду по отношению к членам семьи». Третий говорит «нет, это совсем на меня не похоже, но мне очень нравится такая сжимающая энергия, она сильная, я бы хотел побольше так сжиматься в жизни, тогда я буду крепче и буду достигать своих целей».

Отношения с самим собой, с окружающими, с жизнью вообще — ресурсы и подсказки про это спрятаны в энергии телесных симптомов. В книге «Работа со сновидящим телом» Арнольд Минделл приводит пример клиента с рассеянным склерозом, которому очень трудно ходить и контролировать тело : «Он поведал мне, что, хотя у него и не было никогда контроля над собой, но он всегда мечтал быть хозяином самому себе и всецело контролировать свое поведение и чувства. Например, он недавно влюбился и хочет подавить свое чувство, но не может. И тут, похоже, нечто заставляло его падать. Я объяснил ему, что вполне понимаю его желание контролировать свою жизнь, но, видимо, его процесс — это как раз переживание „неконтролируемости“, и ему следует пойти по этому пути. Тогда он собрался с духом и встал прямо — при этом он даже перестал шататься — и стоял, как я или вы, абсолютно нормально. — О! поразительно, — сказал он, — если я отпускаю себя, я могу стоять совершенно спокойно. — Конечно. А может быть, вам так же поступить и со своей любовью? — спросил я».

Таким образом, с точки зрения процессуального подхода наши телесные проблемы — это наши союзники. Это маячки, которые указывают на какую-то проблему и тут же предлагают способ её решения. Телесные симптомы указывают, какую часть себя мы подавляем, в чём мы предаём себя.

Конечно, процессуальная работа с симптомом не является заменой обычному лечению. Но иногда без такой работы трудно справится с телесными симптомами, особенно хроническими. Чем более стар хронический симптом, тем более важную часть вас он в себе несёт, тем более значим внутренний конфликт, о котором он рассказывает.

Процессуальная работа с телесными симптомами — это не лечение, а расширение осознанности

Если подходить к психологической работе с симптомом как к лечению — то есть пытаясь избавиться от симптома — то мы потерпим неудачу. Такая ригидность уже привела к тому, чтобы появился симптом, и нам не нужно ещё больше давления. Наоборот, здесь работает принцип «вскачь задом наперёд». Мы усиливаем те ощущения, которые стоят за симптомом, чтобы больше раскрыть его. Вместо привычной позиции больного, страдающего от симптома, я поддерживаю клиента в том, чтобы стать силой симптома или его создателем — это радикальная смена перспективы. Вы обнаруживаете себя в очень непривычном состоянии. Так расширяется сознание.

Связь телесных симптомов со снами

Когда Минделл начал больше замечать связь телесных симптомов и снов, он ввёл понятие «сновидящего тела» — днём в нашем теле происходит то, что нам снилось. Один из первых случаев, где он ясно увидел это, был его клиент с раком желудка, страдающий от сильной боли. Когда они стали глубже проживать эти ощущения, то обнаружили, что симптом предлагает клиенту взорваться и начать выражать себя по-настоящему: «Его проблема стала понятна ему; сами телесные ощущения заставляли его остро осознавать, что ему следует делать. Он прожил еще два или три года и умер, научившись лучше выражать себя. Что помогло ему, я не знаю, но знаю наверняка, что наша работа сняла болезненные симптомы и помогла ему развить способность самовыражения. Именно тогда я обнаружил интимную связь между сновидениями и телесными симптомами. Незадолго до того, как этот пациент попал в больницу, ему снилось, что у него тяжелая болезнь и что лекарство от нее похоже на бомбу. Когда я попросил описать эту бомбу, он очень выразительно передал звук падающей бомбы: „Она взмывает в воздух, вертится… ш-ш-с-с… пф-пф“. В этот момент я понял, что его рак — это та самая бомба из сновидения. Именно жажда самовыражения пациента пыталась вырваться наружу и, не найдя психологического выхода, проявилась в его теле в виде раковой опухоли, а в его сновидениях — в виде бомбы. Рак был его ежедневным переживанием этой бомбы, подавленное самовыражение буквально взрывало его тело. Таким образом его боль стала лекарством, как и утверждалось в его сновидении, излечивая недостаточность самовыражения».

Я хочу поработать со своим симптомом, что мне делать?

Чтобы понять, про что ваш симптом, обычно достаточно одной консультации. Ещё несколько работ могут потребоваться на то, чтобы научиться привносить его послание в жизнь.

Условия и запись

Больше про телесные симптомы

Базовая техника для работы с телесными симптомами, фрагмент из книги Арнольда Минделла «Сила безмолвия»
Демонстрация работы с симптомом Наиры
— «Интегральный подход к здоровью», лекция Алины Чумаковой

Комментарий