Я, новости и сновидение

Похоже, человечество столкнулось с невиданной ранее угрозой — с новостями. Они разрушают семьи и заставляют часами проматывать ленты социальных сетей. Что мы в них ищем? Зачем мы их смотрим?

Мы потребляем огромное количество информации каждый день и не можем остановиться. Если у вас это вызывает беспокойство, то один из вариантов работать с этим — попробовать посмотреть на этот процесс как на зависимость. В зависимости всегда есть два пространства — пространство «до зависимости» и пространство «в зависимости». «До» — это состояние, из которого мы убегаем. Из него убегает алкоголик. «В» — это то состояние, в которое мы бежим. В него алкоголик стремится.

Попробуйте вспомнить себя за две-три минуты, за несколько мгновений до того, как решаете почитать новости или социальные сети. Что вы чувствуете, в какой атмосфере находитесь, что некомфортного в этом состоянии? Это одна тропинка — узнать про этот дискомфорт «трезвой жизни» больше и исцелить его.

Атмосфера внутри зависимости — вторая тропинка. Здесь необходимо больше погрузиться в зависимое состояние и прожить его глубинную природу. Например, сидение в соцсетях может оказаться для кого-то способом быть в тонком контакте с собой, для кого-то это может быть не очень здоровым способом восстанавливать силы или желание жить, а чтение новостей для кого-то похоже на проживание интересной жизни. Как быть в контакте с собой без использования соцсетей, как жить интересную жизнь в реальности? Это то, что можно поисследовать.

 

Новости
Dola Sun, «For Buzzfeed News«

Другой вариант работать с новостями — это смотреть на них как на сны. По большому счёту новость или новостная тема, которая всё время привлекает ваше внимание, является флиртом — так в процессуальной психологии называют явления во внешнем мире, которые рассказывает что-то о нашем внутреннем процессе. Где-то на кого-то напали, что-то случилось с детьми, где-то стихия унесла сотни жизней, не удалась какая-то крупная международная инициатива — такие новости могут вызывать как общечеловеческие чувства, так и цеплять что-то более глубокое и на более продолжительное время. Если происходит второе — эта новость является вашим сном.

Таким образом, третья тропинка для работы с новостями — исследовать их как сон и раскрыть свои собственные спрятанные части, больше узнать про себя настоящего и свои внутренние конфликты.

Наконец, четвёртый подарок новостей это их способность пробуждать в нас социальных героев — тех, кто готов за что-то подняться и защищать справедливость как он её понимает. Это может и не происходить наяву, эти импульсы мы (я, например) часто подавляем, потому что быть социальным героем небезопасно, да и никто нас особо этому не учил. И герой остаётся внутри в молчании. Для тех, у кого эта внутренняя ситуация вызывает трудности — это четвёртая тропинка, по которой можно пойти, отталкиваясь от новостей.

Если вам откликаются эти несколько примеров и вы хотите с этим поработать, в ближайшую неделю онлайн-консультации на тему новостей с 50% скидкой (1 000 руб.). Информация обо мне, а здесь запись

И ещё:

Комментарий