Политические события, происходящие в России, связанные с митингами и протестами, эмоционально включают многих людей. Кого-то возмущает невозможность законно высказаться без последствий, кого-то полицейское насилие, кого-то поведение протестующих etc.
Я приглашаю вас на практикум в среду поговорить об этой трудной для проживания ситуации. Я покажу, какую внутреннюю работу можно делать для того, чтобы лучше справляться со своими чувствами сейчас и в будущем, как использовать конфликты для внутреннего роста и увеличивать осознанность. Я расскажу о процесс-ориентированном подходе Арнольда Минделла к конфликтам, проведу демонстрацию и дам пару техник.
Минделл называет такую внутреннюю работу «сжиганием своих дров». За этим стоит базовая идея о том, что конфликты нас включают потому, что резонируют с нашей памятью: пробуждают прежний опыт несправедливости, притеснения, насилия в семье, в школе, а иногда это родовая память о тяжёлых событиях, которые случились с нашими предками.
Сжигая свои дрова — то есть работая с своими тяжёлыми историями — можно сильно трансформировать восприятие актуальных событий и реагировать более активно, гибко и эффективно.
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.