Рубрика: Практикум

Ощущение, что я на своём месте, есть не у каждого человека. Когда и как мы своё место в жизни теряем? Это происходит тогда, когда значимые люди в детстве отказывают нам в нём, говоря «ты такой здесь не нужен». Какой такой? Громкий, активный, неудобный, духовный (подставьте своё). Потом этот ранний опыт становится глубинным убеждением «мне здесь нет места». На этом практикуме мы посмотрим, как это состояние можно поправить с помощью работы с семейной системой.

К Практикуму →

Политические события, происходящие в России, связанные с митингами и протестами, эмоционально включают многих людей. Кого-то возмущает невозможность законно высказаться без последствий, кого-то полицейское насилие, кого-то поведение протестующих etc.

Я приглашаю вас на практикум в среду поговорить об этой трудной для проживания ситуации. Я покажу, какую внутреннюю работу можно делать для того, чтобы лучше справляться со своими чувствами сейчас и в будущем, как использовать конфликты для внутреннего роста и увеличивать осознанность. Я расскажу о процесс-ориентированном подходе Арнольда Минделла к конфликтам, проведу демонстрацию и дам пару техник.

Минделл называет такую внутреннюю работу «сжиганием своих дров». За этим стоит базовая идея о том, что конфликты нас включают потому, что резонируют с нашей памятью: пробуждают прежний опыт несправедливости, притеснения, насилия в семье, в школе, а иногда это родовая память о тяжёлых событиях, которые случились с нашими предками.

Сжигая свои дрова — то есть работая с своими тяжёлыми историями — можно сильно трансформировать восприятие актуальных событий и реагировать более активно, гибко и эффективно.

К Практикуму →

Есть цели на достижение (хочу купить машину, хочу стать психологом), есть на отторжение (хочу переехать из этого места не важно куда, хочу избавиться от болезни). На этом практикуме я покажу расстановочное решение для целей первого типа, когда вы хотите чего-то добиться, но это никак не получается, что-то мешает. Движение к цели прервано, и вы не знаете почему. Я попробую показать базовый вариант, как это решается, а также обсудим, что нас заставляет стремиться к успешному успеху.

На страницу Практикума →

Фрейд говорил, что сновидения — это королевская дорога к бессознательному. Я с благодарностью это использую: иногда, когда клиент описывает проблему, я его спрашиваю «А какой сон тебе вспомнится прямо сейчас?» Кто-то ничего не вспоминает, кто-то припомнит сон накануне, а кто-то старый повторяющийся или ещё какой-то сон. Продолжить чтение «К воскресному практикуму «Мудрость сновидений»»