— внутренний критик появляется у нас в детстве, когда мы начинаем интериоризировать (включать в структуру своего эго) отношение к нам значимых людей и их отношения между собой и миром. Эти разные внутренние цензоры/критики могут быть поддерживающими, заботливыми, могут быть ранящими. Больше всего, конечно, мы замечаем ранящие внутренние голоса, а здоровые поддерживающие внутренние структуры просто не замечаем, как не замечаем, что колено не болит.
— процессуальный подход предлагает разные решения для критика, главным образом связанные с интеграцией и привнесением силы, напора и мощи этого критика в жизнь. Чаще всего это не получается из-за ран, которые этот критик нанёс. Поэтому можно использовать более мягкие проходы типа геопсихологии, поиска сутевой энергии критика, векторов.
— расстановочный проход предлагает рассмотреть критика и его жертву как исключённый из родовой системы процесс и найти, кому он принадлежит. Возможно, отношениям мамы с папой — там было много критики. Верный проход здесь — перестать спасать родителей и вернуть им тяжёлое.
— продвинутая процессуальная практика для работы с критиком — найти место, в котором интегрируются полярные энергии критика и его жертвы. Например, через рисунок, движение, звучание или геопсихологию. Что мы и попрактиковали.
На фото — кукла мистер консерватора. Её сделал Эми Минделл для творческой работы со своим жёстким рациональным требовательным внутренним критиком, который мешает её творить и спускает с небес на землю. Она научилась использовать его энергию для творчества. Фото из её книги «Сновидение как источник творчества», в ней несколько глав посвящены критикам и работе с ними.
В следующее воскресенье работаем про отношения с родителями.