Онлайн-курс «В поисках создателя сновидений»

Шаманы говорят, что тот, кто не помнит своих снов, потерял связь с душой. Современная психология также указывает на сны как важный аспект здоровой внутренней жизни. Кроме того что сны сами по себе терапевтичны, навыки работы с ними могут быть очень полезными, когда нужны совет или помощь от ваших глубочайших частей. Есть множество методов работы со снами — от тибетской йоги сновидений до домашних сонников. Я предлагаю вам познакомиться с процессуальной работой со сновидениями: это по-настоящему глубокий способ сновидеть и привносить в свою жизнь ночные послания.

Семь онлайн-встреч

Раз в неделю по средам 19:00 – 21:00 по времени мск.
С 16 ноября 2017 по 2 января 2018

Индивидуальная и групповая работа

Участники будут работать самостоятельно, в парах и в группах

Стоимость

Первая онлайн-встреча 16 ноября — бесплатно
Стоимость следующих встреч — 800 руб.
Стоимость всего курса — 4 000 руб.

Для большинства людей сны не представляются чем-то важным. Современная наука часто рассматривает их как побочный продукт ночной деятельности мозга, как бессознательный способ рефлексировать дневные события. Однако опытные сновидцы знают, что это лишь одна сторона монеты.

Один из самых простых способов работать со снами — использовать сонники. Сонники предлагают часто суеверный магический взгляд на сны и их толкование. Это директивные утверждения, которые интерпретируют предметы и фигуры сна одинаковым образом для каждого человека.

Намного более продвинутый подход — разработанные Карлом Густавом Юнгом техники работы с символизмом сновидений. Сны представляются крепким бульоном из индивидуальных и коллективных культурных смыслов. Каждый объект или часть сна интерпретируются с точки зрения их архетипического символизма и индивидуального отношения, и таким образом ищутся интегрирующие целительные подсказки и послания.

Процессуальный подход к сновидениям, разработанный Арнольдом Минделлом, уходит корнями к этому мудрому аналитическому методу Юнга, гештальт-психологии, а также шаманским практикам и сущностным духовным традициям, в том числе тибетскому и дзен-буддизму. Особенность этого подхода в прозрачности и максимальном внимании к чувствам сновидца, представление о сновидящем теле и создателе сновидений.

В то время как Юнг и Фрейд изучали сновидения и формулировали теории неизвестного субстрата человеческой личности, называя его «подсознанием» или «бессознательным», туземные культуры и даосы древнего Китая сосредотачивались на чувственном, дословесном уровне, на неясных чувствах и ощущениях.
— «Ученик создателя сновидений», А. Минделл

Прозрачность при работе со сновидениями означает что мы меньше интерпретируем символы сновидений в индивидуальном или общечеловеческом ключе, а больше проживаем сновидения и их разные части.

Кроме этого работа со сновидениями очень тесно связана с телесным осознаванием. При должной внимательности можно обнаружить, что мы сновидим не только ночью. Наше физическое тело сновидит наши сны днём через непроизвольные движения и телесные симптомы. Этот феномен Минделл назвал «сновидящим телом». Используя процессуальные техники мы можем больше узнавать о телесных симптомах и даже облегчать их.

Арнольд Минделл (род. 1940 г.) — американский психотерапевт, основатель процессуально-ориентированной психологии. Доктор психологии, автор более двух десятков книг, переведённых на многие языки мира. Материалы с Арнольдом Минделлом.
В настоящее время процессуальный подход применяется в психотерапии, работе с телесными симптомами, комой, работе с организациями, групповой работе с конфликтами и др.

Наконец, за более чем 30 лет исследования сновидений Арнольд Минделл пришёл к представлению о Создателе сновидений — наиболее глубокой части наших снов, которая расширяет психологическую интерпретацию сновидений к духовным реалиям.

Точка зрения Сновидения является одновременно психологической и духовной. В прошлой, повседневной точке зрения центральное место занимали вы сами. В точке зрения Сновидения центральное место принадлежит уму Создателя сновидений. В прежнем методе, если вы не видели сон, то чего-то недоставало. В новом методе вы всегда сновидите, и каждый человек — сновидец. Обе эти точки зрения важны, и их не следует отделять друг от друга.
— «Ученик создателя сновидений», А. Минделл

Пример поиска Создателя сновидений из практики Арнольда Минделла:

Одна моя зарубежная клиентка, студентка университета, пережила драматический опыт, когда мы работали над этим упражнением во время сеанса терапии по телефону. Она жаловалась, что чувствует себя зашедшей в тупик в своих занятиях, и сказала, что просто не способна сдать экзамены, сама не знает почему. Она рассказала, что ей снилась ее подруга — «смелая и сильная женщина, способная чинить домашние вещи». В сновидении ее подруга чинила что-то в квартире, а она училась тоже это делать.
Сперва я попытался интерпретировать этот сон по-старому. Я сказал: «Ну, быть может, вы становитесь такой же сильной, как ваша подруга, и эта сила позволит вам сдать экзамены». Ей понравилась моя интерпретация, но она сказала, что по-прежнему чувствует себя в тупике. Тогда я предложил ей проследить за опытом своего дыхания, сосчитав от одного до десяти, как в описанном выше упражнении. В течение некоторого времени она дышала и считала про себя, а затем пробормотала что-то насчет страха. Она сказала: «Я боюсь своего дыхания. Оно пугает меня потому, что у меня небольшая астма, и сосредоточение на дыхании заставляет меня ощущать небольшое чувство удушья. У меня легочный страх, как будто кто-то сердитый душит или убивает другого человека».
Я сказал, что хотел бы, чтобы у нее был более приятный опыт, но предложил ей на мгновение сосредоточиться на «убийце». Она сразу же сказала: «Я сыта по горло самой собой, своим нежеланием доводить все до конца. Я могла бы убить себя, эту ленивую часть меня, которая считает, что ей недостает ума, чтобы доводить дела до конца! Моя подруга всегда говорит мне, что я просто должна сдать эти проклятые экзамены, и она права!»
Я ничего не ответил, но услышал, как она энергично и с энтузиазмом сказала: «Ладно, я это сделаю!»
Психологический смысл ее сна, в котором ее подруга что-то чинила в доме, а она училась тоже это делать, состоял в том, чтобы выработать в себе силу, которая была у ее подруги. Однако чувственный опыт, эти слабые ощущения удушья, заставили ее осознать свою собственную силу и тот факт, что в действительности она была сыта по горло собственным «нежеланием доводить дело до конца». Она была не просто в тупике, она была рассержена и полна энергии. Создатель сновидений хотел, чтобы она двигалась вперед в своей жизни!

Приглашаю вас принять участие в этом коротком обучающем курсе: вы познакомитесь с процессуальной работой со сновидениями, будете вести дневник сновидений и работать со своими снами и снами других участников. Мы начнём с базовых техник, а к концу курса попробуем приблизиться к пониманию посланий Создателя сновидений — более глубокой чувственной части наших снов.

По окончании курса вы сможете

— понимать послания своих сновидений, получать от них подсказки и ресурсы,
— помогать близким людям и друзьям понимать их сновидения, тонко их интерпретировать,,
— не бояться странных снов, кошмаров, снов-визитов, а видеть их мудрость и послания.

Бонус: Новогодние сновидения

Последние несколько лет Арнольд Минделл предлагает своим подписчикам в Фейсбуке описать парой строк сновидения, которые им приснились в новогоднюю ночь. Потом в течение двух-трёх дней он пишет в ответ свои короткие интерпретации каждого сна. Мы последуем его примеру — на заключительной встрече поработаем с новогодними снами участников курса, чтобы каждый из нас не только чуть лучше понял послание своего сна на этот год, но и мы могли все вместе посновидеть большое коллективное Сновидение про наступающий год.

Расписание

Онлайн-встречи по четвергам 19:00 – 21:00

16 ноября — бесплатная открытая встреча
Базовая техника работы со сновидениями
Теория: Процессуальный подход к сновидениям среди других подходов. Три уровня сознания. Ночное и дневное сновидение. Сновидящее тело.
Практика: Базовая техника работы со сновидениями.

29 ноября, 19:00
Работа с каналами. Отработка базовой техники
Теория: Понятие каналов. Занятые и незанятые каналы. Переключение каналов.
Практика: Отработка базовой техники, использование каналов.

6 декабря, 19:00
Детские сны/ранние воспоминания
Теория: Значение детских снов, кошмаров и ранних воспоминаний. Связь с долгосрочными стилями жизни. Связь с хроническими телесными симптомами.
Практика: Работа с детскими снами/ранними воспоминаниями участников.

13 декабря, 19:00
Сновидящее тело
Теория: Тонкие телесные ощущения. Что такое сновидящее тело. Связь сновидений и телесных симптомов. Телесные дневные сновидения.
Практика: Работа с тонкими телесными ощущениями.

20 декабря, 19:00
Поиск создателя сновидений
Теория: Концепция создателя сновидений. Психологическая и духовная интерпретация сновидений. Поиск создателя сновидений.
Практика: Техника работы с создателем сновидения.

27 декабря, 19:00
Продолжение работы с создателем сновидений
Теория: Обсуждение вопросов участников.
Практика: Работа со снами участников.

2 января, 11:00
Послания новогодних сновидений
Групповая работа с новогодними сновидениями участников. Поиск посланий и подсказок про наступающий год.

Ведущий

Дмитрий Баранов — дипломированный трансперсональный психолог, процессуальный терапевт, член Ассоциации процессуальных психологов и психотерапевтов, участник обучающих семинаров с Арнольдом и Эми Минделл (2008, 2011, 2013, 2015 гг.).
Подробнее обо мне →