Некоторое время назад я написал в блоге, что медитация не помогает от панических расстройств, а является лишь хорошим дополнением к психотерапии. Но и медитации, и панические атаки бывают разные. Здесь я хочу описать медитацию, которая работает с причиной панических атак. Какие бывают медитации? Сегодня под медитацией по большей части понимают практику внимательности — mindfulness meditation … Читать далее Медитация при панических атаках