Фрейд говорил, что сновидения — это королевская дорога к бессознательному. Я с благодарностью это использую: иногда, когда клиент описывает проблему, я его спрашиваю «А какой сон тебе вспомнится прямо сейчас?» Кто-то ничего не вспоминает, кто-то припомнит сон накануне, а кто-то старый повторяющийся или ещё какой-то сон.
Вспомнившийся сон и проблема клиента могут быть никак не связаны на первый взгляд. Сон вообще может быть каким-то безумным, бессвязным и не логичным. Но когда мы начинаем его распутывать и проживать разные части сна, то довольно быстро приходит понимание проблемы и возможность решения. Работа со снами быстрая и может заменить несколько сессий психотерапии — королевская дорога.
Сны всегда предлагают решение. Какая бы проблема вас в жизни ни беспокоила, вы уже наверняка видели про неё сон, и там было решение. Просто вы его не можете ухватить.
Каждую ночь мы встречаемся со своим личным психотерапевтом. Причём нам не обязательно помнить сны или их понимать — то, что сон приснился, уже помогает с чем-то справиться. Это исцеляющая функция сна работает независимо от наших усилий и внимания.
Когда клиент рассказывает мне, например, кошмарный сон, я частенько могу сказать «как здорово, какой хороший сон». Потому что кошмары — это хорошо, это исцеление. Бывает, они мучают, но даже в этом случае часть вас они мучают и вы просыпаетесь в поту, а другая часть в этот момент выдыхает.
Какие навыки нужны для работы со снами и встречи со своим мудрым внутренним психотерапевтом? Поговорим поработаем про это в воскресенье.